私事ですが・・・。
ダイエット２週間目・・。少し、しまった気がします。
この４年で１０キロ太ってしまい・・服が・・・。
前が痩せすぎていたために少し太ろうとしたら～あらあらあら・・・。
来年までに頑張って５キロ落とします・・・。
私のダイエット法は朝フルコースなみにしっかり食べて
昼（２時か３時でないとお腹空きませんが）バナナとか
炭水化物以外を少し食べて夜はほとんどおつまみ程度。
だから朝お腹空きます。（笑）
後はピアノの練習があれば、痩せます！
ピアノの練習では筋力の使い方に少し工夫がありますが・・内緒。
無理なく痩せます。
食べ物を我慢しないので、楽ですよ。
食べるのが朝なだけで。
それと食べるときは冷たいものを一緒にとらないことです。